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《睡眠革 命》作者:尼克·利特尔黑尔斯(完结)TXT下载

小说 2025-12-23 03:44:43 329人已围观

简介英超曼联御用运动睡眠教练30余年研究成果——R90睡眠方案,.........

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英超曼联御用运动睡眠教练30余年研究成果——R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,打破传统八小时睡眠定式,重新定义睡眠方式,缔造高效睡眠神话,进而开启更自信、更高效、更快乐的人生。